Descubra Como Acabar com a Candidíase

Descubra Como Acabar com a Candidíase

E agora? Como acabar com a candidíase?  Bom, essa é um dúvida muito frequente para quem sofre com está infecção.

Hoje varias dietas destinadas a acabar com a super população da Cândida tem sido uma ótima ajuda no controle e combate a Candidíase.
No entanto, chega a ser irônico saber que as melhores receitas são realmente muito simples e contém ingredientes naturais e na maioria delas requer somente um par de ingredientes básicos.

Além disso, você deve se lembrar que Cândida é amplamente colocada em xeque pelas bactérias dentro de nossos corpos a todo o momento.
E somente quando começa a multiplicação fora de controle que ele começa a causar problemas.  Só quando os níveis de Candida chegar a um certo ponto é que o corpo começa apresentar os sintomas, já que a fermentação geralmente produz compostos que não são tolerados pelo nosso organismo.

Como Acabar com a Candidíase?

A melhor maneira de começar a lidar com este problema é mudando sua dieta atual por uma dieta dedicada a combater a Cândida.  Você terá que evitar alimentos como açúcar, alimentos fermentados, e queijos já que contêm uma grande quantidade de fermento neles.

Exemplos de alimentos fermentados que deve evitar:

  • Confeitados
  • Cookies
  • Pão
  • Rolls Royce

Na verdade, quase todos os alimentos como o pão e outros que são fermentados na sua produção contém muita levedura, assim como vinagre e devem ser evitados.

Então, se para ficar longe do vinagre, você deseja excluir receitas como saladas e maionese.  Será necessário incluir na sua dieta carnes orgânicas e legumes frescos.

A dieta para combater a Cândida deve conter três tipos de comida muito básicos como os carboidratos complexos, carnes orgânicas e legumes.

Se você quer ficar longe de carne por razões específicas você pode substitui-la por sardinhas ou atum.  Mas fique longe de qualquer carne que seja defumadas ou em conserva e também carnes muito gordurosas e o bacon.

Você deverá consumir a carne como parte principal da sua refeição junto a legumes.  Quando for cozinhar legumes para sua dieta para combater a Cândida prefira sempre cozinhar no vapor ao invés de ferver.  Legumes no vapor ajudará a manter seus nutrientes.

Ao embarcar nesse tipo de dieta, você deverá optar por comer várias pequenas refeições durante o dia, em vez de apenas duas ou três grandes refeições.  A principal razão para dividir as suas refeições é para manter seu nível de açúcar sob controle.

Isso também irá auxiliar na contenção de desejos entre as refeições.  Se você realmente quer ter um lanche entre as refeições prefira vegetais como legumes cozidos.  Um exemplo seria comer brócolis, aipo, cenoura e outros vegetais crus.
Enquanto as frutas que normalmente são muito saudáveis para o corpo, no caso de uma dieta contra a Cândida, você precisará se afastar da maioria delas principalmente aquelas que contém grandes quantidades de açúcar.

Claro, você também deverá ficar longe de tudo que contenha altos níveis de açúcar, independentemente de como isso pode parecer difícil para você.  Por exemplo refrigerantes, chocolates e mel.